海外训练，上港武磊领跑，北京国安方昊助阵。

在中超三大豪门中，球员们的自律精神令人钦佩。许多球员在假期期间都会自觉保持一定的训练强度，以维持身体状态和球技。然而，也有一些球员不满足于在国内训练，他们选择到国外进行更高强度的训练。

例如，上港队的武磊就是其中的佼佼者。他前往西班牙和意大利的初衷主要是为了治疗腿伤，同时也是对在西班牙人度过的美好时光的一种回忆。在元旦当天，他晒出了自己在西班牙人训练基地的训练视频，不难看出他对那段时光的深深怀念。武磊，生于1991年，目前是中超身价最高的本土球员。在2024赛季的34场比赛中，他贡献了惊人的37个进球和10个助攻，直接帮助上港队打入47个球，这一数据堪称恐怖。现在，他一边治疗腿伤，一边在海外训练，同时也不忘享受生活，这样的生活方式显得他非常惬意。

对于上港队而言，武磊的回归对于新赛季的重建至关重要。他的进球能力和比赛经验是队伍不可或缺的。同时，他也是一个有情有义的球员。虽然身在西班牙，但他依然关注着国内球员的动态。当他看到曹赟定退役的消息时，也发表了自己的感谢和祝福，因为他们曾经都是上海东亚的队友。

另一位在海外训练的球员是北京国安的方昊。最近他在巴西的训练视频引发了关注。本赛季，方昊也进入了国家队，并在与韩国的比赛中得到了国足第一门将王大雷的指导。虽然曾因伤病错过了一些机会，但他依然在海外努力训练，期待重返国家队。

除了方昊之外，北京国安的外援法比奥、古加和恩加德乌等也在海外晒出了自己的训练视频。北京国安即将重新集结，现在只是续约球员，并没有官宣新援的消息，但相信随着两个外援的官宣，定将在中超市场上掀起新的热潮。我们期待着北京国安在新赛季的雄起！

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