范晓冬：教练工作繁重，昼夜连轴转。

在直播吧12月21日的节目中，前国脚范晓冬分享了自己在教练员培训班的真实经历，从而对教练员的工作量进行了深入的解读。

范晓冬表示，教练员的工作量是巨大的。他以自己在教练学习班中的经历为例，每天早晨七点半就要起床，八点前就要到教室开始连续四小时的理论课学习。直到中午十二点才能下课去吃午饭。午餐后休息半小时到十二点半，然后便需要为下午的实践课做出针对教案。教案完成之后，就要去到训练场地开始自己的实践课教学任务。当他不再是亲自指导学生进行训练的时候，他就得化身成为一名学员的团队成员，需要投入到日常的艰苦训练中去。这个过程持续三个半到四个小时。然后晚上六点要准时用餐，晚饭后则需要开始进行新一天的教案撰写，不论是小组主题还是个人主题的教案。这些任务经常要做到深夜两三点，甚至三四点才完成。

起初，这种繁忙的工作节奏也让范晓冬等人感到非常疲惫和不适。但是教练员的日常就是如此，他们需要熬夜观看、分析比赛，做好每一份教案和训练计划，以及完成大量的记录、笔记和日记等任务。这些都是教练员综合素质的体现。

范晓冬进一步强调，作为教练员，他们不仅要管理球队的训练和比赛，还要在队员们休息的时候继续工作。讲师们也曾经举过例子，那些学习职业级教练的人士，往往要在晚上结束比赛后立刻将比赛录像进行编辑和整理，这个过程常常持续到深夜甚至凌晨才能完成。随后，他们要抓紧时间休息，洗脸、刷牙后就要再次进入教室学习。这就是他们的工作日常，工作量确实非常大。

总之，教练员的工作量巨大且复杂，他们需要具备高度的责任心和专业的知识储备，同时也需要坚韧不拔的毅力和精神。在范晓冬的讲述中，我们更深入地了解了教练员这份职业的艰辛与付出。

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